Hva: Instruktør Espen Berget tar dere med på basistrening med hovedvekt på styrke, med noe innspill av balanse, koordinasjon og utholdenhet.
Sirkeltreningen tar utgangspunkt i basisøvelser fra ulik idrett, med innslag av øvelser hentet fra hinderløypetrenden og CrossFit.
Det mest skremmende med denne treningen er å gå glipp av den 😜
Skjer hver mandag fremover kl 18:00 - 19:00. Timen er gratis for våre medlemmer.
Husk innesko og godt humør!
